Frank var aktiv spiller fra 1968 til 1983. Av obligatoriske kamper fikk han med seg 243. Totalt 394 Han spilte i 9 av kampene i 1974 i 2. divisjon, laget som tok oss opp i toppserien. I 1976 og 1977 ble han seriemester med LSK. I 1977, 1978 og 1981ble han Norgesmester med klubben. I 1991, 1992, 1996 og 1997 satt han som styremedlem. I 1998 ble han valgt til klubbens formann. Dette vervet hadde han t.o.m. 2002. I 1993 og 1994 var han klubbens daglige leder. En stilling han igjen tok over i 2002 og hadde frem til 2015. Frank har hatt tillitsverv i klubben sammenhengende fra 1984 til 2016. Han har også hatt verv i Akershus Fotballkrets.